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SUMMARY:MEDITATIONSABEND mit Heide Decurtins
DESCRIPTION:Was hat Meditation mit Gesundheit und Glücklichsein zu tun? \n\n\n\nMeditation reduziert Stress\, schützt Nerven und Herz.  Regelmäßiges Meditieren führt zu mehr Gelassenheit in Stress-Situationen\, trägt zum seelischen Wohlbefinden bei\, kann Schmerzen lindern und die Schlafqualität verbessern.Durch regelmässiges Meditieren vergrössern sich auch Bereiche in unserem Hirn\, die eine wichtige Rolle in der Achtsamkeit und der visuellen Vorstellung spielen – der Hypothalamus unter anderem für den Blutdruck und der Precuneus für das zentrale Nervensystem\n\n\n\nZiel für diese Abende ist\, dass Du aus der „Denkspirale“ aussteigst und lernst\, Deinen Geist zu zentrieren um schneller entspannen zu können. Dies erreichen wir durch verschiedene Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen\, mit geführten Meditationen und Gesprächen\, die diesen Abend abrunden. \n\n\n\nAlso – gönnen wir uns einen Wohlfühlabend beim gemeinsamen meditieren. \n\n\n\nWeitere Termine: \n\n\n\n21.11.2023 / 19.12.2023 \n\n\n\nwww.gestaltedirdeinezukunft.com \n\n\n\nWeitere Termine: \n\n\n\n21.11.202319.12.2023 \n\n\n\n\nFlyer zum Download …\n\n\n\n\n\n\n\n\nInfos und Anmeldung: \n\n\n\nMichelle Bourquin\, DES-Zentrum BaselTel. +41 76 579 23 03email: info@des-zentrum.ch \n\n\n\n________________________________________ \n\n\n\nDES-Zentrum Basel\n\n\n\nSpitzackerstr. 12CH-4103 Bottmingenwww.des-zentrum.ch \n\n\n\n+ Google Map
URL:https://dynamis-zentrum.ch/event/meditationsabend-mit-heide-decurtins-4/
LOCATION:Dynamis-Zentrum Basel\, Spitzackerstr. 12\, 4103 Bottmingen\, Schweiz
CATEGORIES:Veranstaltungen Heide Decurtins
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